Финики содержат множество полезных веществ, таких как углеводы, витамины, минералы, аминокислоты, пищевые волокна и другие. Они помогают снизить риск раковых заболеваний, укрепить иммунную систему, защитить зубы от кариеса и улучшить работу мозга. Финики рекомендуют употреблять вместо сладостей для тех, кто придерживается диеты или старается поддерживать свой вес в норме.
# Здоровое питание
Статья описывает 10 наиболее полезных продуктов для здорового питания, таких как брокколи, земляника, просо, яблоко, капуста, дыня, кедровые орехи, картофель, апельсин и фасоль. Для каждого продукта указаны его полезные свойства и витамины, которые он содержит.