Финики содержат множество полезных веществ, таких как углеводы, витамины, минералы, аминокислоты, пищевые волокна и другие. Они помогают снизить риск раковых заболеваний, укрепить иммунную систему, защитить зубы от кариеса и улучшить работу мозга. Финики рекомендуют употреблять вместо сладостей для тех, кто придерживается диеты или старается поддерживать свой вес в норме.